你羡慕 的秒睡可能是一种病 ！******

　　近日 ，一则“高三女生上课总睡着竟是罕见病”的新闻引起了广泛关注 。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡 的毛病 ，上课总打瞌睡 ，甚至站着都能睡着。经医院诊断 ，她患上了叫作“发作性睡病” 的罕见病。

　　不少网友表示疑惑 ，自己高中也经常犯困，而且一下课大半个班的人都趴在那里睡，难道说经常犯困就 是得了“发作性睡病”吗？

　　一、不可控 的秒睡

　　与普通犯困的有意识不同 ，发作性睡病 的犯困是不可控制 的 。

　　这种不可控可能会发生在任何场景中，比如开车、吃饭 、工作等 。据媒体报道 ，有男患者会在坐公交时突然睡着 ，倒在别人身上；有女患者不敢抱女儿，害怕一激动会突然睡着 ，把女儿摔在地上 ；有男患者在过马路时突然睡着 ，醒来时发现自己在马路中央；有从事体力劳动的患者在工作中突然睡着摔断胳膊、切掉手指……

　　可见 ，这种不可控 的秒睡给发作性睡病患者的学习、工作、生活带来了严重 的影响，甚至会有生命危险 。

　　因此，普通 的犯困并不是发作性睡病 ，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍 ：

　　1、白天嗜睡

　　患者嗜睡 的频率一天有多次发作或仅有几次，持续时间通常只有几分钟或者更短 ，但也有可能持续几小时。虽然患者可以很正常地被唤醒 ，醒来之后也会感到精神焕发，但很有可能在几分钟之后再次入睡 。

　　2 、猝倒

　　当患者情绪激动时，比如大笑 、愤怒 、恐惧，会短暂突发性肌肉无力 ，也就 是猝倒。轻则说话困难、面部肌肉松弛 、眼睛可能闭上，重则直接瘫痪在地 。

　　3、睡眠瘫痪症

　　当刚入睡或刚睡醒时 ，患者无法活动 ，旁人 的触摸可以减轻瘫痪 。这种症状持续几分钟后会自行消失。

　　4 、幻觉

　　患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在 的图像或声音 ，这种幻觉与梦类似，但比梦更强烈。

　　5、夜间睡眠紊乱

　　患者会在夜间周期性地醒来 、被可怕的梦打断，因此夜晚睡眠不佳 ，导致白天更困。

　　此外 ，发作性睡病还可伴有肥胖 、性早熟、精神障碍 、认知功能损害、偏头痛等症状 。

　　除了以上症状 ，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表 、斯坦福思睡量表 、 情绪触发猝倒问卷等） 、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断。

　　据研究，发作性睡病 的患病率大约为2－6/10000，每1万人中有大约2-6个发作性睡病 的患者 。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记 的最新结果显示，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁的青少年 ，但平均就医年龄为26.4岁 ，平均诊断年龄为30.1岁 。这说明发作性睡病属于容易被误诊的疾病 。

　　二 、发作性睡病为什么会被误诊 ？

　　2021年中国青年报 的一篇文章《懒惰 ？不思进取 ？发作性睡病患者 的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊 的一个原因 。

　　患者会被老师认为学习态度不好、懒散 ；会被家长觉得意志力不够 、懒散；会被领导批评 是工作态度不好。

　　美国2018年的一项调查研究显示 ，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职，68%的患者表示周围人并不认为他们患有疾病 。

　　按照0.02%的人群发病率计算 ，我国约有70万患者 ，但目前只有不到5000人确诊，还有更多患者处于误解当中。

　　中国睡眠研究会常务理事 、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为， 如果能早期发现 、早期治疗 ，大部分患者能够恢复正常生活的七八成。

　　此外，发作性睡病 的一些症状容易与其他病混合 。

　　一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症，可能只被当作焦虑症 、抑郁症患者治疗。

　　有患者入睡的时候会出现恐怖的幻觉，可能会被当作精神分裂症治疗 。

　　不被当作一种病，或被当作抑郁症 、精神分裂来看待 ，可见 ，社会对发作性睡病的认知度还远远不够 。

　　三 、如何治疗发作性睡病？

　　中华医学会神经病学分会发布的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出，研究结果表明遗传、自身免疫机制 、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路的功能 ，导致该病的发生。

　　因为目前尚且无法确定明确 的病因，因此 ，该病无法根治 ，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状 。

　　在非药物治疗方面：

　　1 、保证睡眠

　　改善夜间 的睡眠 ，可以通过安静的房间 、适宜 的光线 、温度等营造良好 的睡眠环境 。白天规律小睡 ，可以每日安排特定时间小睡2~3次 ，每次15~20 min 。

　　2、加强社会 的认知，减轻患者 的心理负担

　　做好发作性睡病的科普，加强社会的认知 ，增强老师、家长等对患者的理解 、支持和帮助，减轻患者的学业负担，允许患者根据白天 的工作小睡灵活安排工作。

　　3 、保持情绪稳定

　　特别是容易猝倒 的患者 ，应尽量避免触发猝倒 的因素，如大笑 、紧张、愤怒等 。

　　在药物治疗方面 ：

　　治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生、莫达非尼等 。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类 、文拉法辛） 、 替洛利生 、羟丁酸钠等。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪 的治疗 。

　　以上药物切不可自行服用，而应及时就医，根据医嘱服药。

　　资料来源：中国青年报 、中华医学会神经病学分会 、科普中国、央视新闻、读特新闻、新华报业网、北京科学中心

　　整理 ：党敏

李克强主持召开国务院党组会议******

李克强主持召开国务院党组会议

学习贯彻习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上的重要讲话精神

持续推进政府系统全面从严治党

韩正出席

　　新华社北京1月11日电 1月10日，国务院总理 、党组书记李克强主持召开国务院党组会议，学习贯彻习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上 的重要讲话精神，持续推进政府系统全面从严治党。

　　会议强调 ，要深入学习领会习近平总书记在中央纪委二次全会上的重要讲话精神，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护” ，坚持不懈推进全面从严治党、党风廉政建设和反腐败，贯穿于政府工作各方面 、全过程，保障党 的二十大决策部署贯彻落实 。

　　一 是全面从严治党要更好发挥政治引领和政治保障作用。国务院党组和各部门党组（党委）要始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，有力推动党中央决策部署贯彻落实。加强政治监督，在具体化 、精准化 、常态化上下更大功夫 ，确保党 的理论和路线方针政策落实落地。

　　二 是加强作风建设 ，狠抓中央八项规定落实。坚持政府过紧日子，勤俭办一切事情 ，打紧财政等国家资金铁算盘，从严控制非重点非刚性支出，更好节用裕民。继续纠治享乐主义、奢靡之风，坚决反对铺张浪费。坚持实事求 是，遵循客观规律，把纠治形式主义、官僚主义摆在更加突出位置，坚决防止工作简单化“一刀切”、层层加码 。

　　三是扎实履行全面从严治党主体责任 。严负其责 、严管所辖，带头自觉学习党章 、遵守党章、贯彻党章 、维护党章 ，自觉学习贯彻其他党内法规，增强纪律意识、规矩意识 。深入推进党风廉政建设和反腐败 。全面深化改革，持续推进“放管服”改革，严格规范公正文明执法 ，减少权力对微观经济活动 的不当干预 ，不断铲除滋生腐败 的土壤。聚焦审批监管 、工程建设 、公共资源交易等重点领域和民生重点事项 ，严肃查处腐败问题。

　　四 是恪尽职守 、担当作为。全面贯彻新发展理念 ，着力推动高质量发展，主动构建新发展格局 ，调动各方面积极性 ，结合实际创造性工作 。解决好两难 、多难问题，多做为民造福的实事 。当前要继续抓好稳经济一揽子政策和接续措施落实 ，保持政策稳定性 ，大力推进改革开放 ，着力稳增长稳就业稳物价，保持经济运行在合理区间。抓实抓细重要民生商品、药品、能源等保供，做好困难人员救助帮扶 、安全生产等工作 。

　　会议指出，本届政府以来 ，国务院党组和各部门党组（党委）坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导 ，认真落实全面加强党的领导 的要求 ，充分发挥全面从严治党保障作用 ，与经济社会发展同部署同推进 ，坚持依法行政 ，持之以恒正风肃纪、从源头反腐 ，激励实干担当 ，政府系统全面从严治党和党风廉政建设持续推进。要健全政府系统全面从严治党体系，为推动经济社会发展提供坚强保障 。

　　韩正 、孙春兰、胡春华、刘鹤 、魏凤和、王勇、王毅 、肖捷、赵克志出席 。

　　《光明日报》（ 2023年01月12日 03版）